23 Mar ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA, UN GRAN ALIADO PARA TU SALUD Y BELLEZA

En estos días de encierro forzoso para combatir y hacer frente al Virus que nos invade, es muy importante fortalecer nuestras defensas inmunológicas. Es conocido que la inmunodepresión aumenta el riesgo de padecer la forma más grave de la infección. Un correcto cuidado de nuestro cuerpo puede ayudar a mejorar el sistema inmunitario.

En Olimed Cosmetics os damos una serie de consejos a seguir para estar mejor y fortalecer nuestro cuerpo, por dentro y por fuera y donde nuestro Aceite de Oliva Virgen Extra tiene un papel muy relevante. De seguro que estos consejos mejorarán su bienestar y su salud y belleza corporal.

Cuídese por dentro, ”somos lo que comemos”:
Controle la cantidad de comida que ingiere, priorice los alimentos de origen vegetal a los de origen animal, consuma alimentos de temporada, de cercanía y frescos.
Consuma ensaladas y muy importante es condimentarla con aceites de oliva vírgenes y vinagre, no con salsas que, normalmente, tienen un exceso de calorías, sea cauto con la sal.

Las frutas son de elección para el postre, no abuse de postres elaborados que normalmente son ricos en azúcar.
Consuma pescado, siendo muy aconsejables los que sean ricos en Omega3. Consuma carne con moderación, las legumbres son muy recomendables y son una buena opción de proteína saludable.

Ahora que tiene más tiempo, métase en la cocina y atrévase a hacer nuevos platos. Si tiene hijos, que ellos participen en la elaboración de la comida, puede ser un momento muy interesante para compartir con ellos y enseñarles buenos hábitos alimenticios. Todos los miembros de la familia deberían participar.
No vaya a lo fácil habituándose a pedir comida a domicilio, no abuse de los fritos, evite los alimentos procesados y precocinados, normalmente hipercalóricos y que se caracterizan por requerir de muy poco tiempo de preparación antes de su consumo.

Mantenga una hidratación adecuada, el agua y las infusiones son muy recomendables. Realice algunos ejercicios en casa que puede compartir con el resto de componentes de la familia. Es importante hacer actividades juntos, pueden ser momentos lúdicos muy agradables.

Tenga en mente como dieta a seguir la Mediterránea, las evidencias científicas la avalan. Utilice siempre como única fuente de grasa, los aceites de oliva vírgenes.
Cuídese por fuera, nuestra imagen sin duda mejorará nuestra estima y por ende nuestra salud física y mental, dejando aflorar la belleza particular que hay en todos nosotros.

En Olimed Cosmetics os proponemos para mejorar la belleza, el uso de Cosmética Natural 100% , donde el producto estrella es el Aceite de Oliva Virgen Extra que fabricamos en nuestra propia Almazara bajo la denominación de origen “Sierra de Cazorla ,Segura y las villas” y ubicados en una zona de alta producción oleícola. Se trata de un zumo extraído exclusivamente mediante proceso mecánico de las mejores aceitunas, con una pureza excepcional y en el que sus cualidades nutricionales y organolépticas están en su máxima expresión. También utilizamos otros aceites vegetales como el de pepita de uva, jojoba, rosa mosqueta…. Todos son de calidad extra y prensados en frío, la mejor garantía de una elevada concentración de ácidos grasos esenciales, polifenoles y vitamina E. Los extractos vegetales son también protagonistas de nuestras formulaciones.

Ventajas del uso del Aceite de Oliva en Cosmética

La tradición popular en el uso del aceite de oliva, como ínumerosos  estudios recientes, avalan las ventajas del mismo para la piel, especialmente para el tratamiento de pieles sensibles o castigadas; entre otros, por los siguientes motivos:

-La vitamina E que se encuentra dentro del aceite de oliva cuenta con una serie de factores capaces de regenerar la piel y renovarla
-Es uno de los mejores humectantes con los que podemos contar y poder prevenir la sequedad en la piel.
– Tonifica la epidermis y le da firmeza gracias a su alto contenido de ácidos grasos esenciales.
-Es no-graso y no-comedogénico, lo que significa que no restringe u obstruye los poros.
– Tiene capacidad para estimular la síntesis de colágeno y con ello ayudar a la renovación celular.
-Es un potente antioxidante y por tanto promueve el antienvejecimiento debido a la gran cantidad de vitamina E y polifenoles responsables de esta función y sobre todo del Hidroxitirosol y la Oleouropeina que actúan directamente sobre la piel, destruyendo los radicales libres – e inhibiendo la consecuente propagación de reacciones oxidativas en cadena – causados por los rayos UV y la contaminación ambiental. Por tanto, ayuda a frenar los signos externos de envejecimiento celular: arrugas, flacidez y manchas.

El aceite de oliva es apto para todo tipo de piel, especialmente bebés, ancianos, pieles muy sensibles, descamadas, agrietadas, muy secas en las que restaura el nivel de humedad. En la piel grasa hidrata sin obstruir los poros, regula la secreción del sebo y es un suave astringente.
Es el aceite con más propiedades que se conoce. Aprovéchalas a través de los productos 100% naturales elaborados en Olimed Cosmetics.

Cuídate y quédate en casa

Las pautas alimentarias reseñadas han sido elaboradas por D. José J. Gaforio, catedrático de Inmunología de la Universidad de Jaén.
Las referencias sobre los componentes antioxidantes del AOVE han sido extraídas en parte, del estudio de M. Dolores Ferrán Font (UOC)